• 
วิธีการดูแลการเกิดรอยสิว 
วิธีการดูแลการเกิดรอยสิว

    
วิธีการดูแลการเกิดรอยสิว

    สำหรับปัญหาจุดด่างดำหรือรอยสิวคงไม่ต้องอธิบายกันมากว่ามันเกิดขึ้นได้ยังไง สาเหตุก็คือ ผลลัพธ์ที่มักมาหลังจากเกิดสิวนั่นเอง 

 รอยสิว คือรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว เมื่อเป็นสิวอักเสบหรือสิวอุดตัน ในบางครั้งหลังสิวนั้นหายไป จะทิ้งร่องรอยเอาไว้ ซึ่งรอยสิวเหล่านั้นเป็นผลมาจากกระบวนการฟื้นฟูสภาพผิวด้วยการสร้างสารคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ จึงปรากฏเป็นรอยสิวในรูปแบบต่าง ๆ บนผิวหนัง โดยการดูแลรักษาผิวหนังแต่เนิ่น ๆ หลังเกิดสิว อาจช่วยป้องกันการเกิดรอยสิวได้


 อยู่เฉย ๆ เดี๋ยวหายเอง 
จริงๆแล้วเป็นวิธีการที่ง่ายที่สุด และ ไม่ต้องเสียเงินในการดูแล แต่หากคุณอายุยังน้อย การดูแลด้วยวิธีนี้อาจจะได้ผล แต่หากคุณมีอายุ 20+ ขึ้นไป หากคุณมีรอยเป็นจำนวนมากการปล่อยให้หายเอง อาจจะช้าเกิดไปสำหรับ วัยรุ่นอย่างๆเราๆได้ ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มเรตินอยด์ (Retinoids) ในปัจจุบันมีให้เลือกทั้งแบบแอลกอฮอล์เบสและแบบวอเตอร์เบส ส่วนการเลือกใช้ก็ดูว่าเราเหมาะกับแบบไหนมากกว่ากัน ระหว่าง เรตินเอ  หรือ ดิฟเฟอริน  เหล่านี้สามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดจุดด่างดำจากรอยแผลสิวได้เป็นอย่างดี 

 ครีมลดรอยสิว ให้คุณพยายามเลือกครีมลดรอยดําจากสิวที่มีส่วนผสมของวิตามินอี วิตามินซี อาร์บูติน กลูต้าไธโอน โคจิก ทรานซามิค ฯลฯ ซึ่งสามารถลดรอยแดง รอยดำจากสิวได้ค่อนข้างดี


...
    สำหรับปัญหาจุดด่างดำหรือรอยสิวคงไม่ต้องอธิบายกันมากว่ามันเกิดขึ้นได้ยังไง สาเหตุก็คือ ผลลัพธ์ที่มักมาหลังจากเกิดสิวนั่นเอง 

 รอยสิว คือรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว เมื่อเป็นสิวอักเสบหรือสิวอุดตัน ในบางครั้งหลังสิวนั้นหายไป จะทิ้งร่องรอยเอาไว้ ซึ่งรอยสิวเหล่านั้นเป็นผลมาจากกระบวนการฟื้นฟูสภาพผิวด้วยการสร้างสารคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ จึงปรากฏเป็นรอยสิวในรูปแบบต่าง ๆ บนผิวหนัง โดยการดูแลรักษาผิวหนังแต่เนิ่น ๆ หลังเกิดสิว อาจช่วยป้องกันการเกิดรอยสิวได้


 อยู่เฉย ๆ เดี๋ยวหายเอง 
จริงๆแล้วเป็นวิธีการที่ง่ายที่สุด และ ไม่ต้องเสียเงินในการดูแล แต่หากคุณอายุยังน้อย การดูแลด้วยวิธีนี้อาจจะได้ผล แต่หากคุณมีอายุ 20+ ขึ้นไป หากคุณมีรอยเป็นจำนวนมากการปล่อยให้หายเอง อาจจะช้าเกิดไปสำหรับ วัยรุ่นอย่างๆเราๆได้ ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มเรตินอยด์ (Retinoids) ในปัจจุบันมีให้เลือกทั้งแบบแอลกอฮอล์เบสและแบบวอเตอร์เบส ส่วนการเลือกใช้ก็ดูว่าเราเหมาะกับแบบไหนมากกว่ากัน ระหว่าง เรตินเอ  หรือ ดิฟเฟอริน  เหล่านี้สามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดจุดด่างดำจากรอยแผลสิวได้เป็นอย่างดี 

 ครีมลดรอยสิว ให้คุณพยายามเลือกครีมลดรอยดําจากสิวที่มีส่วนผสมของวิตามินอี วิตามินซี อาร์บูติน กลูต้าไธโอน โคจิก ทรานซามิค ฯลฯ ซึ่งสามารถลดรอยแดง รอยดำจากสิวได้ค่อนข้างดี


...

    อ่านเพิ่ม

  • อาหารที่ทำให้เกิดสิว vs อาหารที่ดีต่อผิว อาหารที่ทำให้เกิดสิว vs อาหารที่ดีต่อผิว

    อาหารที่ทำให้เกิดสิว vs อาหารที่ดีต่อผิว

    สิวยังคงเป็นปัญหาของใครหลายๆ คนที่ไม่อยากพบเจอ ตั้งแต่วัยรุ่นหนุ่มสาว ไปจนถึงวัยทำงาน แต่สาเหตุหนึ่งที่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดสิว นั่นก็คือ อาหาร โดยอาหารที่เราบริโภคเข้าไปนั้น ต่างก็มีผลต่อระบบในร่างกายของเราทั้งสิ้น บางอย่างอาจจะส่งผลดีแต่บางอย่างก็อาจจะส่งผลเสียได้เหมือนกัน วันนี้เราจะมาเล่าถึงอาหารที่ทานแล้วดีต่อผิวพรรณในแง่ของการช่วยรักษาสิวและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิว รวมถึงอาหารที่ทำให้เกิดสิวและควรหลีกเลี่ยง อาหารที่ทำให้เกิดสิว 1. อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง หากเรารับประทานอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง เช่น เค้ก ช็อกโกแลต มันฝรั่ง พาสต้า ขนมปังขาว เครื่องดื่ม หรือขนมที่มีส่วนผสมของน้ำตาลสูง จะทำให้ผิวของเรามีโอกาสเกิดสิวอักเสบได้ เนื่องจากเมื่อเราทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง จะทำให้มีน้ำตาลในกระแสเลือดสูงตามไปด้วย เมื่อมีน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด อินซูลินจากตับอ่อนจะถูกผลิตขึ้นเพื่อย่อยสลายน้ำตาลเหล่านั้นและช่วยรักษาสมดุลของน้ำตาลในกระแสเลือด เมื่อร่างกายมีการผลิตอินซูลินมากขึ้น ฮอร์โมนแอนโดรเจนก็จะถูกกระตุ้นให้ผลิตมากขึ้นตามไปด้วย และไขมันบนผิวจะเพิ่มขึ้นจนไปอุดตันในรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิว   2. อาหารที่มีโอเมก้า 6 สูง ในข้าวโพดและน้ำมันถั่วเหลืองอุดมไปด้วยโอเมก้า 6 ซึ่งอาจก่อให้เกิดสิวและเกิดการอักเสบของสิวได้หากร่างกายมีโอเมก้า 6 มากเกินไป ทั้งนี้สามารถทานอาหารที่มีโอเมก้า 3 เข้าไปเพื่อลดการอักเสบของสิว   3. อาหารขยะ อาหารขยะเป็นอาหารที่มีแคลอรี่จากไขมันและน้ำตาลสูง มีคุณค่าต่อโภชนาการต่ำ เช่น มันฝรั่งทอด...
    สิวยังคงเป็นปัญหาของใครหลายๆ คนที่ไม่อยากพบเจอ ตั้งแต่วัยรุ่นหนุ่มสาว ไปจนถึงวัยทำงาน แต่สาเหตุหนึ่งที่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดสิว นั่นก็คือ อาหาร โดยอาหารที่เราบริโภคเข้าไปนั้น ต่างก็มีผลต่อระบบในร่างกายของเราทั้งสิ้น บางอย่างอาจจะส่งผลดีแต่บางอย่างก็อาจจะส่งผลเสียได้เหมือนกัน วันนี้เราจะมาเล่าถึงอาหารที่ทานแล้วดีต่อผิวพรรณในแง่ของการช่วยรักษาสิวและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิว รวมถึงอาหารที่ทำให้เกิดสิวและควรหลีกเลี่ยง อาหารที่ทำให้เกิดสิว 1. อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง หากเรารับประทานอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง เช่น เค้ก ช็อกโกแลต มันฝรั่ง พาสต้า ขนมปังขาว เครื่องดื่ม หรือขนมที่มีส่วนผสมของน้ำตาลสูง จะทำให้ผิวของเรามีโอกาสเกิดสิวอักเสบได้ เนื่องจากเมื่อเราทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง จะทำให้มีน้ำตาลในกระแสเลือดสูงตามไปด้วย เมื่อมีน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด อินซูลินจากตับอ่อนจะถูกผลิตขึ้นเพื่อย่อยสลายน้ำตาลเหล่านั้นและช่วยรักษาสมดุลของน้ำตาลในกระแสเลือด เมื่อร่างกายมีการผลิตอินซูลินมากขึ้น ฮอร์โมนแอนโดรเจนก็จะถูกกระตุ้นให้ผลิตมากขึ้นตามไปด้วย และไขมันบนผิวจะเพิ่มขึ้นจนไปอุดตันในรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิว   2. อาหารที่มีโอเมก้า 6 สูง ในข้าวโพดและน้ำมันถั่วเหลืองอุดมไปด้วยโอเมก้า 6 ซึ่งอาจก่อให้เกิดสิวและเกิดการอักเสบของสิวได้หากร่างกายมีโอเมก้า 6 มากเกินไป ทั้งนี้สามารถทานอาหารที่มีโอเมก้า 3 เข้าไปเพื่อลดการอักเสบของสิว   3. อาหารขยะ อาหารขยะเป็นอาหารที่มีแคลอรี่จากไขมันและน้ำตาลสูง มีคุณค่าต่อโภชนาการต่ำ เช่น มันฝรั่งทอด...

    อ่านเพิ่ม

  • วิธีการรักษา รอยแผลเป็นจากสิว วิธีการรักษา รอยแผลเป็นจากสิว

    วิธีการรักษา รอยแผลเป็นจากสิว

    รอยแผลเป็นจากสิว เป็นปัญหาที่กวนใจสำหรับใครหลายๆคน เพราะเมื่อเป็นรอยแผลเป็นบนใบหน้าแล้วมักจะถูกสังเกตุเห็นได้ง่าย และหากจะแต่งหน้าก็ทำการปกปิดได้ยาก จึงทำให้เป็นปัญหาที่ไม่รู้จักจบสิ้น แต่เมื่อเป็นแล้วก็สามารถรักษาได้เช่นกัน ซึ่งมีการรักษารอยแผลเป็นอยู่หลายวิธีให้เลือกใช้ ไม่ว่าจะเป็นการรักษาเองโดยธรรมชาติ การรักษาด้วยสารเคมี หรือการรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ทั้งนี้การรักษาแต่ละแบบจะมีระยะเวลาและวิธีการรักษาที่ต่างกันไป แต่มีจุดประสงค์เดียวกันนั่นก็คือ การทำให้รอยแผลเป็นจากสิวดูจางลงหรือหายไป โดยบทความนี้จะมาบอกเกี่ยวกับวิธีการรักษาในรูปแบบต่างๆ ซึ่งจะช่วยลดรอยแผลเป็นและทำให้ผิวหน้าดีขึ้นได้ การรักษาโดยธรรมชาติ การรักษาโดยวิธีธรรมชาติ เป็นวิธีที่ง่าย ราคาไม่แพงและมีมาตั้งแต่ในยุครุ่นของคุณปู่คุณย่าแล้ว วิธีนี้เราสามารถหาสมุนไพรที่มีฤทธิ์รักษาผิวพรรณและรอยแผลเป็นได้จากข้างบ้านหรือตามตลาดนัด นับได้ว่าเป็นวิธีที่ง่ายและไม่ก่อให้เกิดอันตรายอีกด้วย ซึ่งสมุนไพรที่สามารถใช้ในการรักษารอยแผลเป็นจากสิวได้มีดังนี้ มะนาว เป็นวัตถุดิบที่หาได้ง่ายมาก เป็นที่รู้จักกันดีว่ามะนาวมีวิตามินซีสูง ทำให้สามารถช่วยฟื้นฟูและรักษารอยแผลเป็นได้ โดยนำน้ำมะนาวทาบริเวณแผลเป็น แล้วทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น เมื่อทำเป็นประจำจะช่วยให้แผลเป็นค่อยๆ จางลง น้ำผึ้ง เป็นแหล่งมอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติที่ดี ทำให้หลายคนนำไปทำมาส์กหน้าเพื่อให้หน้ามีความชุ่มชื่นมากขึ้น กับรอยแผลเป็นก็เช่นกันใช้น้ำผึ้งทาวนบนรอยแผลเป็นประมาณ 1 ชั่วโมงเป็นประจำ จะช่วยให้รอยแผลเป็นจางลงได้ ว่านหางจระเข้ สมุนไพรยอดฮิตที่ช่วยลบรอบแผลเป็นโดยเฉพาะ ใช้วุ่นของว่านหางจระเข้ทาบริเวณรอยแผลเป็น สามารถทำได้วันละหลายครั้ง โดยไม่เป็นอันตรายทำเป็นประจำ จะช่วยให้รอบแผลเป็นจางลงและยังทำให้ลดอาการแสบร้อน อีกทั้งยังทำให้ผิวชุ่มชื้นได้อีกด้วย การรักษาโดยผลิตภัณฑ์สารเคมี ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมายที่ช่วยลดรอยแผลเป็นให้เลือกใช้ มีตั้งแต่แบบครีม...
    รอยแผลเป็นจากสิว เป็นปัญหาที่กวนใจสำหรับใครหลายๆคน เพราะเมื่อเป็นรอยแผลเป็นบนใบหน้าแล้วมักจะถูกสังเกตุเห็นได้ง่าย และหากจะแต่งหน้าก็ทำการปกปิดได้ยาก จึงทำให้เป็นปัญหาที่ไม่รู้จักจบสิ้น แต่เมื่อเป็นแล้วก็สามารถรักษาได้เช่นกัน ซึ่งมีการรักษารอยแผลเป็นอยู่หลายวิธีให้เลือกใช้ ไม่ว่าจะเป็นการรักษาเองโดยธรรมชาติ การรักษาด้วยสารเคมี หรือการรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ทั้งนี้การรักษาแต่ละแบบจะมีระยะเวลาและวิธีการรักษาที่ต่างกันไป แต่มีจุดประสงค์เดียวกันนั่นก็คือ การทำให้รอยแผลเป็นจากสิวดูจางลงหรือหายไป โดยบทความนี้จะมาบอกเกี่ยวกับวิธีการรักษาในรูปแบบต่างๆ ซึ่งจะช่วยลดรอยแผลเป็นและทำให้ผิวหน้าดีขึ้นได้ การรักษาโดยธรรมชาติ การรักษาโดยวิธีธรรมชาติ เป็นวิธีที่ง่าย ราคาไม่แพงและมีมาตั้งแต่ในยุครุ่นของคุณปู่คุณย่าแล้ว วิธีนี้เราสามารถหาสมุนไพรที่มีฤทธิ์รักษาผิวพรรณและรอยแผลเป็นได้จากข้างบ้านหรือตามตลาดนัด นับได้ว่าเป็นวิธีที่ง่ายและไม่ก่อให้เกิดอันตรายอีกด้วย ซึ่งสมุนไพรที่สามารถใช้ในการรักษารอยแผลเป็นจากสิวได้มีดังนี้ มะนาว เป็นวัตถุดิบที่หาได้ง่ายมาก เป็นที่รู้จักกันดีว่ามะนาวมีวิตามินซีสูง ทำให้สามารถช่วยฟื้นฟูและรักษารอยแผลเป็นได้ โดยนำน้ำมะนาวทาบริเวณแผลเป็น แล้วทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น เมื่อทำเป็นประจำจะช่วยให้แผลเป็นค่อยๆ จางลง น้ำผึ้ง เป็นแหล่งมอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติที่ดี ทำให้หลายคนนำไปทำมาส์กหน้าเพื่อให้หน้ามีความชุ่มชื่นมากขึ้น กับรอยแผลเป็นก็เช่นกันใช้น้ำผึ้งทาวนบนรอยแผลเป็นประมาณ 1 ชั่วโมงเป็นประจำ จะช่วยให้รอยแผลเป็นจางลงได้ ว่านหางจระเข้ สมุนไพรยอดฮิตที่ช่วยลบรอบแผลเป็นโดยเฉพาะ ใช้วุ่นของว่านหางจระเข้ทาบริเวณรอยแผลเป็น สามารถทำได้วันละหลายครั้ง โดยไม่เป็นอันตรายทำเป็นประจำ จะช่วยให้รอบแผลเป็นจางลงและยังทำให้ลดอาการแสบร้อน อีกทั้งยังทำให้ผิวชุ่มชื้นได้อีกด้วย การรักษาโดยผลิตภัณฑ์สารเคมี ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมายที่ช่วยลดรอยแผลเป็นให้เลือกใช้ มีตั้งแต่แบบครีม...

    อ่านเพิ่ม